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养生减肥

  • 美味晚餐 吃出完美曲线美味晚餐 吃出完美曲线

    大家一定都听过正常的一日饮食方法是:早餐吃的饱,午餐吃的巧,晚餐吃的少。其实,减肥过程中,晚餐也很重要。那么晚餐应该吃什么才能及健康又瘦身,吃出完美曲线呢?白天的时候,你可能在念书、在学校进行一些活动;或者你可能在工...

    发布日期:2017-01-03   标签:
  • 拔罐减肥食谱 多吃高纤维饮食拔罐减肥食谱 多吃高纤维饮食

    拔罐减肥食谱有哪些?拔罐减肥吃什么好?拔罐减肥的饮食?在夏季减肥最适合了!因为夏季易上火,拔罐不仅仅可以瓦解脂肪减肥,同时还能去火排毒养颜!进行完拔罐减肥之后,需要合理有营养的拔罐减肥食谱作为辅助,来让减肥的人平安度...

    发布日期:2017-01-03   标签:
  • 健康减肥 哪些体质用针灸减肥肯定能瘦健康减肥 哪些体质用针灸减肥肯定能瘦

    哪些体质用针灸减肥肯定能瘦?针灸治病的优势在于没有痛苦、很少会产生副作用,目前有很多中医专家也在进行这方面的研究和探索。针灸减肥近年已在我们身边悄悄流开来,在很多小区附近的大大小小美容机构里,都有针灸减肥的内...

    发布日期:2017-01-03   标签:
  • 拔罐需谨慎 拔火罐起水泡的预防方法拔罐需谨慎 拔火罐起水泡的预防方法

    拔火罐起水泡的预防方法?拔火罐最严重的表现为起水泡,目前因为我国著名歌星齐秦拔火罐意外烧伤的消息,古方中医疑难病研究所中医专业人士表示:通过齐秦拔火罐,让人们了解到拔火罐的应用广泛及危险。1、拔火罐处皮肤应结实...

    发布日期:2017-01-03   标签:
  • 初秋减肥养生食谱 番茄黄瓜色拉初秋减肥养生食谱 番茄黄瓜色拉

    随着天气渐渐转凉,由于生理需要,人的食欲会变好,胃口大开,不知不觉就胖了起来。那么秋季晚餐减肥可以吃些什么呢?番茄黄瓜色拉材料:番茄,花菜,有机小黄瓜,芥末籽,柠檬,初榨橄榄油DIY:1、将番茄洗净,切除根蒂并切成方...

    发布日期:2017-01-03   标签:
  • 被误读的减肥秘方:多吃西瓜能减肥被误读的减肥秘方:多吃西瓜能减肥

    有很多的人在用各种的办法帮助减肥,我们在网上也可以看到多样化的减肥方式。但是有一些方式和办法其实是不科学的。不但减不了肥还会对身体的其他功能造成伤害。下面小编来大家看看一个被误解的减肥法。被误读的减肥秘...

    发布日期:2017-01-03   标签:
  • 甩掉肉肉 针灸减肥食谱减肥最佳推荐甩掉肉肉 针灸减肥食谱减肥最佳推荐

    我们在生活中要慎重的选择针灸减肥食谱,针灸减肥是我们积极改善健康的重要方法。通过针灸减肥食谱,可以有效的配合我们女性朋友的针灸减肥方法,双管齐下,可以有效的帮助我们减掉身上多余的脂肪。专家们指出,针灸减肥需要配...

    发布日期:2017-01-03   标签:
  • 拔罐减肥要找准穴位 5大人群最适合拔罐减肥要找准穴位 5大人群最适合

    拔罐减肥既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪,从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的。拔罐减肥餐真实挺苛刻的,在正餐的时分吃得很少,假设很饿,千万不要忍着,低血糖和胃病都是很要命的,所以能够加餐,比方吃个...

    发布日期:2017-01-03   标签:
  • 拔罐减肥法配合饮食 瘦身更有效拔罐减肥法配合饮食 瘦身更有效

    爱美是女人的天性,漂亮的衣服穿不进,细跟的鞋子不敢穿,这是多令人感到遗憾啊。不过不用怕,最近有一种减肥方法广受欢迎,得到许多想要减肥的人的青睐,而且效果明显,那就是拔罐减肥。拔罐减肥的瘦身效果比较明显,但是要注意拔罐...

    发布日期:2017-01-03   标签:
  • 中医拔罐减肥有效吗 拔走脂肪彻底瘦中医拔罐减肥有效吗 拔走脂肪彻底瘦

    试过很多减肥方法但都没有瘦下来,遇到减肥瓶颈的美眉们不妨使用拔罐减肥达到瘦身的目的。下面小编就为大家详细介绍拔罐减肥方法,让你了解拔罐减肥原理,找对时间,找准穴位,拔走脂肪彻底瘦。拔罐减肥原理拔罐减肥主要是通过...

    发布日期:2017-01-03   标签:
  • 健康减肥 既休闲又能改善体质的几项运动健康减肥 既休闲又能改善体质的几项运动

    技能休闲娱乐,又能改善体质,有这样的运动项目吗?还真是有。那么到底哪些运动可以达到这样的要求呢?一起来了解吧!1、逛街适宜人群:从早到晚都呆在办公室里的女性。理由:这是最受女性欢迎的休闲方式之一,也是一种很好的有氧运...

    发布日期:2017-01-03   标签:
  • 运动不一定能减肥哦 哪些运动不能减肥运动不一定能减肥哦 哪些运动不能减肥

    运动能增强体质没错,运动还能减肥,但是并非所有的运动都对减肥有帮助,不适当的运动有可能使你体重增加。以下三种运动都不利于减肥。大运动量运动若运动量过大,人体所需的氧气、营养物质及代谢产物就相应增加,这就要靠心脏...

    发布日期:2017-01-03   标签:
  • 针灸减肥法 耳穴针刺热控减肥的具体方法针灸减肥法 耳穴针刺热控减肥的具体方法

    耳穴针刺热控减肥法具体方法:1、找准穴位:将局部进行常规消毒,进针的时候左手要固定耳廓,右手要以半寸或1寸3号毫针垂直的刺进软骨,以刺激的强度与手法要视个人的具体情况来定,针刺的深度要根据个人耳廓厚薄来灵活把握,一般...

    发布日期:2017-01-03   标签:
  • 想瘦身就跳绳吧 跳绳的好处让你异想不到想瘦身就跳绳吧 跳绳的好处让你异想不到

    先来了解下跳绳的最佳时间人体活动状态最好的时段应该是下午3点到晚上8点,想提高跳绳水平的朋友不防在这时段进行。我个人是不提倡晨练的,有的人晨练而“闻鸡起舞”,甚至三四点钟就起来锻炼,然后再回去睡个 “回笼觉”,这...

    发布日期:2017-01-03   标签:
  • 传疯了,身体各个局部暴瘦的方法(连O型腿都有哦)传疯了,身体各个局部暴瘦的方法(连O型腿都有哦)

    所有爱美的女人都渴望拥有一副苗条秀美、充满青春动感的迷人身材,为了实现这个理想,她们想尽一切办法去减肥,可最终效果并不佳,如果弄清楚自己身体局部肥胖类型,再对症减肥,效果更好。下面一起看看不同身体部位的不用减...

    发布日期:2017-01-03   标签:
  • 床上折腾一分钟,两星期瘦掉小肚腩床上折腾一分钟,两星期瘦掉小肚腩

    各位美女们,是不是一方面想要减肥,另一方面又找不到适合的运动呢?看看下面的几个动作,只要每天临睡前作一组,让你简简单单的一个月瘦掉4KG,腰围减少2.5~3cm,还不赶快跟着来? 一、首先是仰卧抬腿:30个一组,做4...

    发布日期:2017-01-03   标签:
  • 周冬雨的弯粗腿变得直又细,居然是这样做的!周冬雨的弯粗腿变得直又细,居然是这样做的!

    相信不少网友都发现周冬雨现在的腿美翻了!在为电影《奔爱》做宣传和活动的时候,周冬雨一亮相,小编就发觉她曾经的小粗腿不见了,取而代之的是一双修长纤细的美腿!    笔直、修长,162的她在这张图里,完全穿出了170的气...

    发布日期:2017-01-03   标签:
  • 全球传疯了的瘦身操!一个月瘦成一道闪电!全球传疯了的瘦身操!一个月瘦成一道闪电!

    Youtube上风靡的瘦身教程第二弹,想瘦成一道闪电的小伙伴们赶快学起来!9个动作,极速燃烧脂肪,瘦腰、美腿、美臀,一步到位。练出腹肌、练出人鱼线!全能!高效!真的传疯了!每组15-25个,每次2-3组,每3次。只要...

    发布日期:2017-01-03   标签:
  • 如何在吃吃喝喝中轻松减掉啤酒肚?如何在吃吃喝喝中轻松减掉啤酒肚?

    啤酒肚又称肚腩赘肉,泛指囤积在腰间的脂肪组织,在腹部外斜肌附近尤其常见。男性比女性较容易有肚腩赘肉,那是由于女性身体一般会把脂肪储备在臀部与大腿附近。人年纪愈步入中年,运动量愈少,腰部的赘肉也愈变得明显。一...

    发布日期:2017-01-03   标签:
  • 最易导致年轻女人下半身发胖的4个原因最易导致年轻女人下半身发胖的4个原因

    穿了一条漂亮牛仔裤,腰上赘肉却冒出来,还有一天天变粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快来了解这4个最易导致年轻女人下半身发胖的原因。1. 雌激素分泌紊乱,坏习惯让你胖让你散发女性魅力的雌激素,是让下半身变胖的罪魁祸首。...

    发布日期:2017-01-03   标签: