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夏季养生

  • 春夏秋冬 秋季气候多变诱发焦虑症春夏秋冬 秋季气候多变诱发焦虑症

    秋季天气比较干燥人的情绪比较焦虑,那么对于患有焦虑症的朋友们来说应多注意并发焦虑症的时节。秋天是焦虑症的高发期,应做好预防,运动是缓解焦虑症的有效方法。气候多变诱发焦虑症每年9月-11月份的秋季,乍暖还寒,是人情绪...

    发布日期:2016-10-14   标签:
  • 夏季睡凉席小心凉席皮炎 四类人不宜睡凉席夏季睡凉席小心凉席皮炎 四类人不宜睡凉席

    夏天到了,许多人都纷纷拿出凉席睡觉。炎炎夏日,凉席成了热门的“消暑神器”。不过使用凉席也是有一定的禁忌的,并不是不是每个人都适用的,皮肤敏感者就不宜睡凉席。下面就跟大家分享夏季睡凉席的注意事项。首次用凉席需高...

    发布日期:2016-10-13   标签:
  • 夏季如何洗澡 先热后冷有三大好处夏季如何洗澡 先热后冷有三大好处

    在合格炎炎夏日,很多人每天在睡觉之前都会用热水洗澡,水的温度一般都是以身体能够忍受为限,不可用很烫的水洗澡。在您洗好后其实可以就在热水中“睡”上个15分钟。 出浴后照例出了一身大汗,过3~4分钟后,再进入冷水盆或用冷...

    发布日期:2016-10-13   标签:
  • 夏天怎样降温 最合理的降温方法夏天怎样降温 最合理的降温方法

    炎炎夏日,外面像个火炉,屋里更是闷热,怎么才能让屋里保持凉爽,又不被空调吹病了呢?现在我来介绍一下,自己平时经常使用的降温的方式,蓝冰和冰袋是我最近常用的方式,很有效。 空调是大家夏季降温的首选,但是长期在空调屋里,...

    发布日期:2016-10-13   标签:
  • 夏季养生不能少了这三片叶 薄荷叶清凉解暑夏季养生不能少了这三片叶 薄荷叶清凉解暑

    夏天已经是来到了我们的身边,在无形中已经感觉到炎热的天气了,温度开始上升了,人们的身体也是出现了相应的变化,很多人开始寻找消暑的方法,今天小编教大家怎样吃就消暑,一起去看看吧!今天小编给大家推荐三片叶:薄荷叶、淡竹...

    发布日期:2016-10-13   标签:
  • 夏季消暑方法因人而异 不同人群不同方法夏季消暑方法因人而异 不同人群不同方法

    夏季养生要做好消暑的工作,因为夏季温度高,人体一开始适应不了这样的环境身体就会出现反应,那就是中暑,那么出现中暑之后我们该如何做好消暑工作呢?夏季消暑要注意哪些呢?一起跟随小编去看一下吧!夏季消暑要注意方法,不然...

    发布日期:2016-10-13   标签:
  • 夏天脱毛 五大脱毛方法的权衡利弊夏天脱毛 五大脱毛方法的权衡利弊

    在暴露较多的夏天,爱美的MM都会选择定期脱毛。究竟怎样脱毛才更安全、更方便呢?虽说市面上有各种除毛的方法和产品,但常见的有以下几种,各具利弊,可以根据自己的情况进行选择。夹子脱毛  方便指数:★★★★★  彻底指数...

    发布日期:2016-10-12   标签:
  • 夏季穿衣保健?夏天穿露脐装容易致腹部肥胖夏季穿衣保健?夏天穿露脐装容易致腹部肥胖

    随着天气的逐渐变热,大家穿的也越来越少。夏季各式各样的衣服让人眼花缭乱。很多女性偏爱各类清凉的衣服,既能散热又能展现个人魅力。但是,本菌要告诉大家,美丽的背后还隐藏着你所不知道的秘密。这么穿,会给身体带来你所不...

    发布日期:2016-10-12   标签:
  • 夏季晚上饿了吃这些 有助睡眠还不会发胖夏季晚上饿了吃这些 有助睡眠还不会发胖

    夏季时节,天越来越长,很多人往往在睡觉前就容易饿,想吃东西,但是又怕晚上吃东西会发胖,又担心吃了后会睡不着觉,所以说睡前吃的东西要慎重选择,所以今天小编就为大家推荐几款热量低且能够很好地促进睡眠、提升睡眠质量的食...

    发布日期:2016-10-12   标签:
  • 夏天适合喝什么饮料夏天适合喝什么饮料

    夏天天气炎热,人体会大量的出汗,因此要及时的补充水分,饮水量也应比平时增加。那么夏天喝什么最有利于身体健康呢,美国饮料指导专家组新近公布一份指南,将饮料分成6个等级。下面就看看你喜欢的饮料是第几级吧,如果排在后面,...

    发布日期:2016-10-12   标签:
  • 夏季出汗后不能立即擦汗 这样擦汗有损健康夏季出汗后不能立即擦汗 这样擦汗有损健康

    酷夏来临,气温逐渐走高,变得十分炎热,即使是坐在那都会热得难受,动一下更是汗流浃背,出汗后有的人选择立刻擦掉,有的选择吹空调或者冲一把冷水澡让身体凉爽下,虽然汗是止住了,但是这样做往往对我们的身体健康造成损害,今天小...

    发布日期:2016-10-12   标签:
  • 夏季怎么补水 健康喝水常识夏季怎么补水 健康喝水常识

    随着夏季到来,温度走高,人体内的水分随着汗液大量流失,排汗量每天可达500-1000ml。人体在缺水的时候特别容易疲劳,注意力涣散,应当及时补水,否则人体就会发出更多不适的警告,长期缺水,还会导致慢性疼痛、胃溃疡、心...

    发布日期:2016-10-12   标签:
  • 夏天上火吃什么好 夏季养生祛火食谱夏天上火吃什么好 夏季养生祛火食谱

    立夏时节大家发现很容易上火,随着气温的逐渐升高,日常的一些错误饮食习惯需要开始调整,尤其爱吃辣的在立夏时节需要注意防范。立夏上火很常见,在这个时节需要多吃一些祛火食物,那么立夏上火吃什么?小编给大家分享四款立夏祛...

    发布日期:2016-10-12   标签:
  • 夏季养生小常识?夏季如何养生?教你几招安然度夏夏季养生小常识?夏季如何养生?教你几招安然度夏

    炎炎夏日来了,酷暑当空,夏季病、食欲不振等一系列问题接踵而至,夏季如何养生成为很多人需要迫切了解的问题。夏季养生小常识帮了解夏季养生知识,助你顺利度过酷夏。1、夏季应坚持“晚睡早起中午休”。早上空气新鲜,起床后...

    发布日期:2016-10-12   标签:
  • 立夏吃什么好 六款养生食谱清热健脾立夏吃什么好 六款养生食谱清热健脾

    立夏养生吃什么?立夏是夏季的第一个节气,由春季进入夏季,天气变化多端,这个时候要注意保健身体,那么立夏养生吃什么呢?今天小编就为大家介绍六款立夏养生食谱,一起来看看吧!立夏养生食谱1、枸杞肉丝  原料:枸杞子50克,...

    发布日期:2016-10-12   标签:
  • 夏季如何减肥 八个方法健康享瘦夏季如何减肥 八个方法健康享瘦

    夏季天气炎热,美眉们开始换上了短裙短裤,这个时候胖美眉要忧愁了,是不是发现衣服穿不上呢?看别人穿那么好看,是不是要准备减肥了?夏季减肥正当时,为了秀出性感身材,很多MM都在寻找快速减肥的方法。那么要怎么样才能快速减肥...

    发布日期:2016-10-12   标签:
  • 夏季犯困怎么办 三款美食提神醒脑夏季犯困怎么办 三款美食提神醒脑

    春乏秋困夏打盹,进入夏季,我们很容易出现困倦的症状,给日常的学习,工作带来了极大的影响,会影响到工作的效率。那么有什么方法可以缓解夏打盹呢?下面小编就为大家介绍提神醒脑的三种营养美食,让你精神抖擞,安然过夏! 1、山...

    发布日期:2016-10-12   标签:
  • 夏季养生的原则夏季养生的原则

    夏季养生,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助...

    发布日期:2016-10-12   标签:
  • 夏季养生戒躁戒怒 夏季养生四大注意事项夏季养生戒躁戒怒 夏季养生四大注意事项

    立夏已至,全国进入烈日炎炎的夏季,很多城市将面临高温酷暑季节的考验。面对酷暑的到来,我们该如何从容应付?从中医上讲,做好夏季养生尤为重要,通过养生之道把人体机能调整到一种合适的状态,更好地迎接夏季的高温浪潮。那么,...

    发布日期:2016-10-12   标签:
  • 夏季中暑怎么办 三款美食有效解暑防中暑夏季中暑怎么办 三款美食有效解暑防中暑

    夏季中暑怎么办?夏季天气炎热,稍微不注意很容易引发中暑,那么中暑怎么办呢?我们可以多尝试一些夏季养生食谱来防暑。那么你知道有哪些养生食谱吗?绿豆汤材料:绿豆100克,红糖25克。 制作:将绿豆煮烂,用勺在锅中捣...

    发布日期:2016-10-12   标签: