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秋季养生

  • 夏季肝火旺气血失调 维生素C调节气血功效大夏季肝火旺气血失调 维生素C调节气血功效大

    气温升高,身体就很容易缺水,而里面的毒素不能及时排除,长时间下去上会增加毒物对肝的损害。另外,夏季肝火比较旺盛,热毒增加,这样也会损害肝的健康。肝对人体有着非常重要的作用,它能够转化体内外的众多非营养性物质,比如各种...

    发布日期:2016-11-27   标签:
  • 如何做五位鸭舌尖美食五味鸭食的做法如何做五位鸭舌尖美食五味鸭食的做法

    鸭肉是一种百姓餐桌上的美味佳肴,是各种美味名菜的主要原料。它性寒、味甘、咸,归脾、胃、肺、肾经;可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳化惊、清热健脾;可治身体虚弱、病后体虚等。五味鸭的做...

    发布日期:2016-11-27   标签:
  • 夏季如何去火 晚睡早起可平心去火夏季如何去火 晚睡早起可平心去火

    芒种节气已经到来了,意味着夏天炎热的于气开始了。芒种是二十四节气之一,其一般是在6月6日前后,是麦类等有芒作物成熟,夏种开始的时节。《月令七十二侯集解》:“五月节,谓有芒之种谷可稼种矣。”意指大麦、小麦等有芒作物种...

    发布日期:2016-11-27   标签:
  • 春季如何保健防肝癌 遵循八大饮食宜忌春季如何保健防肝癌 遵循八大饮食宜忌

    肝癌是日常生活中最常见的“健康杀手”,对人类危害阿奶之后最大的癌症之一,很多人发现患肝癌之后一年内就会死亡。对人们的威胁特别大,生活中积极预防肝癌就显得特别的重要,饮食防癌症是不错的方法,遵循饮食中的原则就能抵...

    发布日期:2016-11-27   标签:
  • 初夏美白方法 三招秘诀保你不怕晒黑初夏美白方法 三招秘诀保你不怕晒黑

    又到初夏了,每年的这时候就有很多人开始紧张的害怕被阳光晒黑了。那么初夏一开始我们该如何美白护理皮肤,让自己一个夏季都做个白玉美人呢?美白是通过打散、代谢聚集在皮肤表面的黑色素,改善局部暗沉,使整体肤色透亮、均匀...

    发布日期:2016-11-27   标签:
  • 六款夏季美白减肥茶 帮你消脂又养颜六款夏季美白减肥茶 帮你消脂又养颜

    喝茶是夏季里很好的减肥方法,消脂又养生。小编教你自制六款夏季减肥茶,排毒养颜又消脂。夏季减肥茶:玫瑰蜂蜜茶材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。做法:1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包...

    发布日期:2016-11-27   标签:
  • 夏季如何养心 夏季养生切忌大悲大喜夏季如何养心 夏季养生切忌大悲大喜

    夏季在五行中属火,气温较高;湿气也很大,不当的生活习惯很容易引发多种疾病。天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。人们应“应天顺时”,争取“天人和谐”。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的...

    发布日期:2016-11-27   标签:
  • 夏天饮食禁忌 夏天吃西瓜10大禁忌夏天饮食禁忌 夏天吃西瓜10大禁忌

    西瓜吃多了对身体有哪些危害呢?西瓜富含糖分,如果晚上睡前吃过多,会使胰岛素上升,促进脂肪合成。长期吃西瓜当宵夜就会使体内糖分积存脂肪加厚,不用多长时间你就会发胖的。所以吃西瓜当宵夜是要不得的。人体新合成的脂肪大...

    发布日期:2016-11-27   标签:
  • 如何养颜排毒 夏季3款养生茶排毒养颜如何养颜排毒 夏季3款养生茶排毒养颜

    在这个炎热的夏天里,我们应该怎样喝哪些养生茶有利于健康呢?夏春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖...

    发布日期:2016-11-27   标签:
  • 夏季防病三要诀 早睡早起勿贪凉夏季防病三要诀 早睡早起勿贪凉

    夏季也是最容易得感冒的季节,很多人不注意生活细节图凉快,身体受凉还得去医院看病。像腹泻、中暑、皮炎这样的小毛病尽管不会对人体造成什么严重伤害,但也会给工作、生活带来不少麻烦。做好日常的养护,注意生活细节,健康过...

    发布日期:2016-11-27   标签:
  • 夏季养生调理药粥 西瓜粥除烦止渴夏季养生调理药粥 西瓜粥除烦止渴

    夏天的饮食应该以清淡为主,而粥就是一款大众美食,味道可口做法简单,养生效果也比较突出。大家要根据自身的特点有针对性地选择食用。以上几种药粥,绿豆粥、西瓜粥偏凉性,慢性腹泻及胃寒的人就不太适合食用,即使食用也一定要...

    发布日期:2016-11-27   标签:
  • 夏季如何伤肝 滋补养生食谱补虚养肝夏季如何伤肝 滋补养生食谱补虚养肝

    夏季天气酷热肝就会比较容易上火,小编为你介绍如何做好滋补养生呢?中医认为“夏热伤肝”,但是过于补肝又怕肝火过旺,从而损伤肝脏,因此养肝在饮食上要注意全面营养,不可滋补太过,以饮食清淡为原则进行滋补,也可以吃一些具有养...

    发布日期:2016-11-27   标签:
  • 夏季如何消暑养生 夏季五大消暑饮食夏季如何消暑养生 夏季五大消暑饮食

    夏天不想吃饭,吃了也不容易消化,体温升高,心跳加快等,这都是人体代谢和生理状况对夏天高温环境的应激反应。如果热负荷超过机体调节适应的限度,加之体内热量散少积多,导致体温调节中枢失控,就会发生中暑。只要我们采取正确的...

    发布日期:2016-11-27   标签:
  • 夏季时节谈养生 五个定律保证好情绪夏季时节谈养生 五个定律保证好情绪

    心静自然凉,可见心情的好坏影响到身体的健康,也决定了你一天是否过得开心的重要因素。夏季天气非常炎热,身体会出现很多的不适症状,所以我们要加强日常的保健,那么我们该如何进行夏季保健呢?作息:晚睡早起。夏季日照时间延长...

    发布日期:2016-11-22   标签:
  • 夏天常吃8大食物能帮你补足血气夏天常吃8大食物能帮你补足血气

    水果是最好的美容食品,特别是想要美白气血好的女生更要多吃水果。脸色腊黄很多时候是因为气血亏虚引起,气血双补的食物既可补气,又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等,常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、...

    发布日期:2016-11-22   标签:
  • 夏至时节注重补阳祛湿 饮食宜多吃苦夏至时节注重补阳祛湿 饮食宜多吃苦

    夏至的养生方法有哪些?夏天也是一个吃苦的好时节。夏至这天虽然白昼最长,太阳角度最高,但并不是一年中天气最热的时候,“夏至开始,自然界阳气逐渐旺盛,到了三伏天,天气最热,阳气也最旺,这是自然界最基本的规律。”南方医科大...

    发布日期:2016-11-22   标签:
  • 夏季养心独门秘方 闲时睡午觉养心夏季养心独门秘方 闲时睡午觉养心

    夏天睡午觉不仅让你精力充沛,而且对于五脏六腑起到保健的作用。很多上班族因为工作的原因,几乎不睡午觉,殊不知,睡好午觉能让我们的身体更轻盈,更精力充沛地投入下午的工作。过度劳累容易耗伤气血,气血不足会进一步加重水湿...

    发布日期:2016-11-22   标签:
  • 夏季时节谈养生 五个定律保证好情绪夏季时节谈养生 五个定律保证好情绪

    心静自然凉,可见心情的好坏影响到身体的健康,也决定了你一天是否过得开心的重要因素。夏季天气非常炎热,身体会出现很多的不适症状,所以我们要加强日常的保健,那么我们该如何进行夏季保健呢?作息:晚睡早起。夏季日照时间延长...

    发布日期:2016-11-22   标签:
  • 夏天补足血气 吃8大食物助你补足血气夏天补足血气 吃8大食物助你补足血气

    水果是最好的美容食品,特别是想要美白气血好的女生更要多吃水果。脸色腊黄很多时候是因为气血亏虚引起,气血双补的食物既可补气,又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等,常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、...

    发布日期:2016-11-22   标签:
  • 夏至时节注重补阳祛湿 饮食宜多吃苦夏至时节注重补阳祛湿 饮食宜多吃苦

    夏至的养生方法有哪些?夏天也是一个吃苦的好时节。夏至这天虽然白昼最长,太阳角度最高,但并不是一年中天气最热的时候,“夏至开始,自然界阳气逐渐旺盛,到了三伏天,天气最热,阳气也最旺,这是自然界最基本的规律。”南方医科大...

    发布日期:2016-11-22   标签: