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冬季养生

  • 夏季如何预防空调病 空调病的症状及预防夏季如何预防空调病 空调病的症状及预防

    随着全球气候的变暖和旅游事业以及经济的大发展,许多宾馆、商店、办公室乃至寻常百姓家,都安装了空调机,它给人们带来了欢乐和清凉,同时也带来了让人困扰的空调病。长期呆在空调房里学习、工作、生活容易造成鼻塞、头昏、...

    发布日期:2017-01-03   标签:
  • 夏季如何选购电蚊拍 电蚊拍的选购技巧夏季如何选购电蚊拍 电蚊拍的选购技巧

    电子灭蚊拍(简称“电蚊拍”)以其实用、方便、灭蚊(苍蝇或飞蛾等)效果好、无化学污染、安全卫生等优点,成为夏季畅销的小家电产品。在选购电蚊拍时,有几点要注意的:一、要注意外包装上是否有执行标准号、生产日期、厂址、厂家...

    发布日期:2017-01-03   标签:
  • 夏季如何消暑 出现中暑先兆时采取什么措施夏季如何消暑 出现中暑先兆时采取什么措施

    夏季高温炎热,户外作业的人士很容易发生中暑现象,当身边的人有中暑的先兆时我们应该怎么办?如果发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时:先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境,选择阴凉通风的地方休息;并多饮用一些含...

    发布日期:2017-01-03   标签:
  • 夏季如何祛湿 夏季必吃的几种祛湿食物夏季如何祛湿 夏季必吃的几种祛湿食物

    体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力,但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素,造成体内水分调控失衡,湿...

    发布日期:2017-01-03   标签:
  • 夏季如何防暑 三伏天防暑十一条小常识夏季如何防暑 三伏天防暑十一条小常识

    三伏天是出现在小暑与大暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。在此小编为您精心准备了安度三伏天的小妙招:一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动,建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。二、要多...

    发布日期:2017-01-03   标签:
  • 老人春季如何养生 春季老年人养生保健六法老人春季如何养生 春季老年人养生保健六法

    俗话说:“春天孩儿面,一日变三变”。老年人由于脏器老化,机能衰退,抵抗能力较弱,极易复发旧病或诱发新疾。尤其是春天,各种流行病高发的时期,老年朋友更应重视自我保健。1、注意保暖“春捂秋冻”是适应阳气升发的养生需要,也...

    发布日期:2017-01-03   标签:
  • 老人春季要注意什么 春季老年人的注意事项老人春季要注意什么 春季老年人的注意事项

    人生在世,逃不开的就是衣食住行。老年人然作为一个特殊群体这四个方面更要加倍注意。那么在着万物生长的春季,老年人要注意什么呢?衣春天气候忽冷忽热,老人抵抗力差,要根据天气变化及本人条件增减衣服,宁可穿暖一点,也不要因...

    发布日期:2017-01-03   标签:
  • 春季老人如何锻炼 老年人养生锻炼注意事项春季老人如何锻炼 老年人养生锻炼注意事项

    春暖花开的季节,肯定很多老年人开始了体育锻炼,锻炼身体是好事,不过对于老年人来说,春节锻炼一定要注意下面的4点。1、注意运动量和运动幅度不要太大在整个冬天里,由于天气影响和春节的耽搁,很多老年人的活动量相对于平时大...

    发布日期:2017-01-03   标签:
  • 如何调养出健康好肠胃 秋季八个饮食小妙招如何调养出健康好肠胃 秋季八个饮食小妙招

    食物只有经过消化系统的消化、吸收和运送,营养才能送到身体各部份。如果三餐食物吃进去,却不能被身体充分吸收利用,那么后果是可以预见的――身体机器运转效率低下,顾此失彼,频出故障。表现在脸上,就是脸色灰黄,斑痘丛生,粗糙...

    发布日期:2017-01-03   标签:
  • 如何排毒 秋季巧用饮食帮你给肾脏排毒如何排毒 秋季巧用饮食帮你给肾脏排毒

    现代都市人们的生活节奏快,作息时间不规律、日常饮食不合理,在加上朝九晚五的生活让很多人没有时间去锻炼,因此造成很多人的身体出现状况,尤其是很多人都是容易出现体内有毒素的,而不少的人都是容易出现肾脏有毒素的问题,下...

    发布日期:2017-01-03   标签:
  • 秋季饮食少辛增酸 女性秋季饮食注意事项秋季饮食少辛增酸 女性秋季饮食注意事项

    秋天已经来了,但是到中午时候天气还是很热。每当这个温差比较大的季节,女人的身体就会有问题。特别是秋季干燥易上火,女人养生饮食要注意滋润补阴。下面小编为大家提出几点秋季饮食要注意的事项以及饮食建议。1、饮食不...

    发布日期:2017-01-03   标签:
  • 如何在秋季减肥 秋季的6个诀窍完全瘦身如何在秋季减肥 秋季的6个诀窍完全瘦身

    秋季有打算减肥的女生可以将重点放在饮食上。秋季饮食减肥只要懂得节制,都能收到惊人的减肥效果。想要改变自己的身材,不控制饮食是难以达到明显效果的。从食用材料到烹饪方法都有明确的要求。做到一丝不苟,曲线身材才能...

    发布日期:2017-01-03   标签:
  • 冬季女人如何养生 女人吃红薯六大养生益处冬季女人如何养生 女人吃红薯六大养生益处

    冬天季节,散发着诱人香味的烤红薯成了街头独特的一道风景线。红薯有养胃、暖胃的功效,因此当冷空气来袭时,吃一块红薯,你会立刻感到温暖舒心。而事实上,红薯的好处还远不止这些。红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养...

    发布日期:2017-01-03   标签:
  • 如何调养脾胃 秋季养成良好的饮食习惯如何调养脾胃 秋季养成良好的饮食习惯

    天气转凉之后,人们胃口变好,不知不觉就会多吃。而且人则是那种不吃早餐的而晚餐吃得很撑的饮食习惯,专家提醒每天三餐都应尽量按时,并且吃七成饱,使脾胃肝胆有节奏地运转,以避免积食、消化不良的发生。先吃主食后吃菜,也是避...

    发布日期:2017-01-03   标签:
  • 冬天如何养生 立冬至冬至四十五天养生之道冬天如何养生 立冬至冬至四十五天养生之道

    错误观点天冷了,要开始坚持多运动,以提高免疫力,增强体质,避免秋冬生病。“冬藏”理念巧运动纠正误区冬季运动要注意“冬藏”,不可再像春夏锻炼一样再大汗淋漓了。“运动”是不少健康书中倡导的生活理念。俗话说“生命在于...

    发布日期:2017-01-03   标签:
  • 如何在秋季养生 秋季饮食多加点白色食物如何在秋季养生 秋季饮食多加点白色食物

    秋季气温变化大,天气逐渐凉爽,且气候干燥。随着暑热的消退,人们从暑热的困乏中解脱出来,食欲也逐渐提高。同时,这个季节是丰收的季节,食物的品种最为丰富,花苔、瓜果、豆荚类的蔬菜种类很多,鱼类、肉类、蛋类等也不少。因此在...

    发布日期:2017-01-03   标签:
  • 如何滋阴润肺 多食养生粥 蔬菜瓜果如何滋阴润肺 多食养生粥 蔬菜瓜果

    秋季饮食有讲究,气候影响较大,应多吃滋阴润肺食物,少食辛辣食品,另外可多吃蔬果、酸性食物、鱼类、粥类等,肉类等高蛋白食品。秋高气爽,人们常常会不同程度地出现口干舌燥、皮肤发干、大便秘结等症状。因此秋季饮食以防燥为...

    发布日期:2017-01-03   标签:
  • 冬季如何养生 冬季养生的特点和起居调摄冬季如何养生 冬季养生的特点和起居调摄

    冬季,是指我国农历10、11、12月,包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季,天寒地冷,万物凋零,一派萧条零落的景象,对此,人们首先想到的是防寒保暖。冬季养生仅防寒保暖就可以了吗?冬季养生应特别注意什...

    发布日期:2017-01-03   标签:
  • 如何在秋季吃蟹 大闸蟹的食用禁忌如何在秋季吃蟹 大闸蟹的食用禁忌

    秋季市场上大闸蟹渐多,吃蟹市民也越来越多。大闸蟹味道鲜美,但若食用时不注意卫生会引起食物中毒。下面小编就给大家提醒吃蟹注意“三不宜”:一、不买死蟹有些蟹贩悄悄卖个头较大的死蟹,开价要比活蟹便宜一大半,市民千万不...

    发布日期:2017-01-03   标签:
  • 冬季如何预防关节炎 冬季关节炎的预防方法冬季如何预防关节炎 冬季关节炎的预防方法

    寒冷冬季是关节炎的高发季节,骨性关节炎的发病机理非常复杂,除自然的生理退化之外,潮湿、寒冷等气候环境因素,是诱发和加剧骨性关节炎进展的重要原因,因此,冬季往往是关节炎的高发季节。关节疾病的高发期许多关节炎患者尤其...

    发布日期:2017-01-03   标签: